Že se dá dělat TABATA v každém věku, si dnes opět už poněkolikáté dokázaly naše holky seniorky. Na dnešní ranní trénink seniorů trenér Ivan naordinoval 6 kol kruhového tréninku formou TABATY a všechny ho absolvovaly na jedničku. Nejstarší klientce bylo 66 let a určitě by se nemusela stydět cvičit s holkami o generaci mladšími. Trénink obsahoval 7 minutovou rozcvičku, 6 kol Tabaty a závěrem 10 minut protažení.
Samozřejmostí už bývá po tréninku dopolední kafíčko a zákusek. Už teď se holky těší na úterní dopoledne, kdy jim trenér Ivan slíbil jiný typ tréninku, takzvaný "Spartakus".
Každé úterý a čtvrtek 9-10h, trénink "seniorek" v Relax21.
NEWS21